Jeera Methi Water : जीरा और मेथी का ड्रिंक पीने से सेहत को कई तरह के लाभ हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-
कैसे करें इसका सेवन
आवश्यक सामग्री जीरा - 1 चम्मच मेथी - 1 चम्मच
कैसे करें तैयार
सबसे पहले 1 गिलास पानी लें, इसमें 1 चम्मच जीरा और 1 चम्मच मेथी को रातभर के लिए फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह ही ड्रिंक को छानकर या फिर बिना छाने खाली पेट पिएं। इससे आपके चेहरे पर निखार आएगा। साथ ही कई तरह की समस्याएं दूर हो जाएंगी।
जीरा और मेथी का पानी पीने के फायदे -
अपने वीडियो में मलाइका अरोड़ा ने बताय कि मेथी के बीज (मेथी दाना) और जीरा के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और यह गट हेल्थ के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक हो सकता है।
नियमित रूप से अगर आप मेथी और जीरा से तैयार ड्रिंक का सेवन करते हैं, तो यह आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर कर सकता है।
मेथी और जीरा का पानी सुबह खाली पेट पीने से कब्ज और मल त्याग होने की परेशानियों को दूर कर सकता है। यह ड्रिंक पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकता है।
मेथी के बीजों से तैयार ड्रिंक का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
जीरा और मेथी से तैयार ड्रिंक का पानी पीने से आपके समग्र शरीर को लाभ हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपको जीरा या मेथी से किसी तरह की एलर्जी की शिकायत है, तो ऐसी स्थिति में अपने हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
News Source: SM Hindi News
0 टिप्पणियाँ